Comment mieux dormir la nuit naturellement ?

Obtenez le sommeil dont vous avez besoin Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus d’un tiers des adultes américains dorment régulièrement moins de six heures par nuit. C’est une mauvaise nouvelle parce que les avantages d’un sommeil adéquat vont de l’amélioration de la santé cardiaque et de la diminution du stress à …